CESTITAS DE PAVO Y HUEVO

Esta rica idea de desayuno o merienda es de nuestra amiga María Martínez , riquísimo cómo siempre , no dejéis de visitar su canal en youtube o en google ( recetas Dukan Maria Martinez)
Muy fácil , en un molde de silicona para magdalenas cubrimos estos con unas lonchitas de pavo en finas lonchas; por otro lado con un tenedor aplastamos un poco de queso de burgos 0% mg (lo suficiente para la cantidad que queramos hacer), batimos en este caso un huevo para tres , lo mezclamos con el queso .
Le ponemos un poco de cebolla y pimiento rojo picado, yo no tenía , jajajaja se quedaron sin el !!
y espolvoreamos con especies al gusto en este caso un toque ibérico ( Alcampo , carrefour , supermercados del corte inglés ... no busquéis en Mercadona , no lo tienen)
Ponemos al micro a máxima potencia 2 minutos , en mi caso es de 1000w,, fue suficiente en caso de potencias menores poner un poquito más.